ホームオフィスの照明ガイド：ペンダントライトとその他の照明

クイックアンサー

ホームオフィスには、まず天井からのアンビエント照明と、作業に集中するためのタスク照明を組み合わせましょう。デスクの上に均一でまぶしくない光を提供するペンダントライトを選び、細かい作業用に調節可能なタスクランプを追加します。目の疲れを軽減するために、暖かく調光可能な照明を優先してください。

在宅勤務では、照明は単に部屋を明るくするだけでは不十分です。注意力を維持し、目の疲れを軽減し、何時間も集中できる空間を作り出す必要があります。新しいオフィスをセットアップする場合でも、既存のオフィスをリフレッシュする場合でも、適切な照明計画は大きな違いを生みます。

このガイドでは、適切なペンダントライトの選択からタスク照明のレイヤリングまで、ホームオフィス照明の重要な考慮事項を説明します。また、彫刻的なセンターピースや繊細なウォールウォッシュなど、Roll & Hillの特定の照明器具がどのようにニーズを満たすかも紹介します。

照明計画から始める

買い物をする前に、アンビエント照明、タスク照明、アクセント照明の3つの主要なタイプについて考えてみましょう。アンビエント照明は部屋全体を照らし、ペンダントなどの天井照明器具から得られることがよくあります。タスク照明は、デスクなど特定のエリアに焦点を当て、読書、書き物、コンピューター作業を助けます。アクセント照明は奥行きと視覚的な面白さを加えますが、仕事には必須ではありません。

ホームオフィスでは、アンビエント照明とタスク照明の組み合わせが必要です。ペンダントライトは、特にデスクの上に配置されている場合、主要なアンビエント光源として機能します。しかし、特に夕方には、近くでの作業用にタスクランプも必要です。このレイヤードアプローチは、目の疲労を引き起こす可能性のある厳しい影や過度のコントラストを避けるのに役立ちます。

• オフィスには、一般的な照明とタスク専用の照明の少なくとも2つの光源を計画してください。
• 色温度を考慮してください。暖かい光（2700〜3000K）は居心地の良さを感じさせ、冷たい光（3500〜5000K）は日光を模倣し、注意力を高めることができます。

ホームオフィス用のペンダントライトの選択

ペンダントライトは、デスクスペースを節約し、下向きに光を提供するため、ホームオフィスで人気があります。ペンダントを選択するときは、天井の高さとデスクのサイズを考慮してください。照明器具は、作業面を照らすのに十分低く吊るす必要がありますが、視界を遮ったり頭をぶつけたりしないように十分に高くする必要があります。一般的な目安は、ペンダントの下端をデスクの上28〜36インチに吊るすことです。

光を下向きに向け、まぶしさを最小限に抑えるデザインを探してください。シェードやディフューザーは光を均等に広げるのに役立ちますが、裸の電球は厳しい影を作り出す可能性があります。また、素材と仕上げについても考えてみましょう。真鍮や木は暖かみを加えることができ、マットブラックやホワイトはモダンな美学にフィットします。スタイルはオフィスの装飾を補完する必要がありますが、長時間の作業セッションにも十分機能する必要があります。

• ペンダントを選ぶ前に、デスクと天井の高さを測定してください。
• 一日を通して明るさを調整できるように、調光スイッチ付きのペンダントを選んでください。

タスク照明：必需品のパートナー

素晴らしいペンダントライトがあっても、書く、書類を読む、詳細なプロジェクトに取り組むなどの活動には、おそらくタスクランプが必要になるでしょう。調節可能なアームとヘッドを備えたタスクランプは、必要な場所に正確に光を向けることができます。複数の明るさレベルと作業に適した色温度を提供するものを探してください。

タスクランプを配置するときは、影を避けるために利き手の反対側に置いてください。右利きの人はランプを左に、左利きの人は右に置きます。また、光がコンピューターの画面に反射してまぶしさを引き起こさないようにしてください。ランプの光がモニターではなく、キーボードと書類に当たるように配置します。

• 最大限の調整可能性のために、柔軟なアームを備えたタスクランプを選択してください。
• 正確な色のために、高い演色評価数（CRI）を備えたLEDランプを検討してください。

目に優しい照明戦略

目の疲れはホームオフィスでよくある問題であり、多くの場合、不十分な照明が原因です。疲れを軽減するには、コンピューターの画面の真後ろに単一の明るい光源を置かないでください。まぶしさが生じます。代わりに、作業エリアを側面または上から照らすように照明を配置し、間接照明を使用して壁や天井に光を反射させてください。

もう一つのヒントは、画面の明るさと周囲の光のバランスを取ることです。モニターが部屋よりもはるかに明るい場合、目は調整するためにより多くの作業をしなければなりません。アンビエント照明に調光器を使用するか、光を柔らかくするディフューザー付きの照明器具を選択してください。また、目を休めるために定期的に休憩を取ってください。ただし、適切な照明は頻繁な休憩の必要性を減らすことができます。

• 必要に応じて、まぶしさを軽減するためにマットな画面フィルターを使用してください。
• 可能な場合は自然光を取り入れますが、直射日光を制御するためにブラインドを使用してください。

ホームオフィス照明の決定ルール

• 天井の高さ： 天井が8フィート未満の場合は、頭をぶつけないように、ペンダントの代わりにフラッシュまたはセミフラッシュマウントを選択してください。9フィートを超える天井の場合は、長いペンダントドロップが適しています。 低く垂れすぎる器具を避けるために、最初に測定してください。
• デスクの位置： デスクが壁に面している場合は、壁掛けアームランプまたは小さなテーブルランプが、影を落とす可能性のあるペンダントよりも適しています。デスクが部屋の中央にある場合は、ペンダントが理想的です。 照明を選択する前に、デスクのレイアウトを考慮してください。
• まぶしさへの敏感さ： 目の疲れを起こしやすい場合は、拡散シェードや壁取り付け用燭台などの間接照明を備えた器具を選択してください。裸の電球を避け、調光器を使用して明るさを制御してください。 最大の明るさよりも、柔らかく均一な光を優先してください。
• スタイルの好み： モダンなミニマリストオフィスの場合は、クリーンなラインとメタリック仕上げを探してください。伝統的またはインダストリアルなスタイルの場合は、真鍮と木の組み合わせを検討してください。例えば、 The Laddi. 装飾に合わせて、器具の素材と形状を決めてください。

ホームオフィス向けのRoll & Hill照明オプション

• The Laddi： オリジナルへのオマージュとして、スケールが重要な役割を果たし、小さなグローブと大胆なスター型のベースが対比されています。時代を超越した真鍮と温かみのある木という2つの異なる要素が、過去と現在を優雅に橋渡しするテーブルランプに融合しています。このテーブルランプは、デスクにスタイリッシュなタッチを加え、小さなグローブシェードで焦点を絞ったタスク照明を提供します。真鍮と木の構造は、ワークスペースに暖かみをもたらします。
• The Met： ギルドエイジの遍在するフォームに触発されたThe Metは、豪華さとシンプルさの間に存在し、デジタル時代に更新された伝統的なフォームです。The Metは、真鍮またはオイルラブドブロンズとハンドブロウンのイタリアンガラスで利用できます。The Metのハンドブロウンガラスは光を柔らかく拡散し、まぶしさを軽減し、オフィスに快適なアンビエントグローを作り出します。そのクラシックでありながらモダンなデザインは、伝統的と現代的な両方のインテリアにフィットします。
• Pith： 暖かく繊細な光を放つ多用途なデザイン。Pithは、あらゆる壁を柔らかなオンブレで洗い流すように作られています。さまざまな素材と色で提供され、エレガントな無塗装の真鍮トグルまたはサムナットが付いています。Pithは屋内と屋外の両方の設定に最適です。Pithは壁取り付け用燭台として使用でき、間接的なアンビエント照明を提供し、壁を暖かい輝きで洗い流して、コントラストと目の疲れを軽減します。オフィスに屋根付きパティオがある場合、その屋内/屋外の多用途性はボーナスです。

あなたのオフィスに合う照明は？

最適な用途

• 障害物なくペンダントライトを収容できる高い天井のあるホームオフィス。
• 壁から離れた場所に配置されたデスクで、ペンダントを真上に吊るすことができる。
• アンビエント照明とタスク照明を備えたレイヤード照明アプローチを好むユーザー。

不向きな用途

• ペンダントが部屋を圧倒したり、低く垂れすぎたりする、小さく天井の低いスペース。
• ペンダントが作業面に影を落とす壁に沿って配置されたデスク。

ホームオフィスに適した照明を選ぶことは、機能と快適さのバランスを取ることです。アンビエント照明とタスク照明の両方を含む計画から始め、まぶしさと目の疲れを軽減する器具を選択してください。The Metのようなペンダントを選ぶか、The Laddiのようなテーブルランプを選ぶかにかかわらず、Roll & Hillはスタイルと実用性を組み合わせた作品を提供しています。スペースを測定し、デスクの位置を考慮し、単なる明るさよりも光の質を優先することを忘れないでください。適切な照明があれば、最高の仕事をサポートする生産的で快適なワークスペースを作り出すことができます。